Nie musisz !

Słowiańska Joga dla kobiet !

            Nowy rok to taki czas, w którym powinniśmy spróbować czegoś nowego. Taką nowością, którą warto spróbować są ćwiczenia słowiańskie dla kobiet,. Wszyscy lubimy jogę zwłaszcza kobiety, ale tradycyjna joga w swoich odmianach jest wymyślona bardziej pod mężczyzn przynajmniej tak słyszałam. Słowiańska Joga jest dostosowana do kobiet i ich ciała.

             Gimnastyka słowiańska pochodzi z czasów pogańskich, czyli przedchrześcijańskich, co prawda Polacy nie mają świadomości słowiańskiej, dla nas to wszystko jest takie nowe, ale za naszą wschodnią granicą jest inaczej, oni nie wyparli się aż tak swoich korzeni jak Polacy, dlatego  na wschodzie Ukrainie, Białorusi i Rosji ten holistyczny system pracy z ciałem i duchem służącym dobremu sampopczuciu a przede wszystkim zdrowiu nie jest nowością, ale czymś znanym i praktykowanym, Może i u nas będzie,..

              Gimnastyka Słowiańska w takim kształcie, jakim znamy została odkryta na Białorusi przez pewnego profesora na tamtejszym uniwersytecie. Odkrył on, że na białoruskiej wsi są kobiety, które z pokolenia na pokolenie przekazują swoim córkom, wnuczkom tajemną wiedze o magicznych ćwiczeniach, które zmieniają w życiu kobiet wiele na lepsze.

            Ćwiczeń jest tylko 27 są one proste  do zrobienia i nie wymagają szczególnych umiejętności fizycznych. Każda kobieta może je zastosować i nie zabierają one wiele czasu  z tego co wyczytałam zabierają one najwyżej 15 minut , co w dzisiejszym zabieganym czasie jest wielkim plusem, W Jodze Słowiańskiej nie ma podziału na początkujących i zaawansowanych wszyscy mogą od razu robić wszystkie ćwiczenia Ja zamierzam spróbować...

Co nam da słowiańska Joga w  praktyce

• Wsz korekcja postawy, prosty kręgosłup, wzmocnienie mięśni i stawów, ciało staje się bardziej plastyczne, pełne wdzięku i siły,
• korzystny wpływ na ogólny stan zdrowia, normalizacja ciśnienia krwi, odmłodzenie dzięki regeneracji ciała i oczyszczeniu kanałów energetycznych, odzyskanie witalności i sprężystości ciała,
• profilaktyka i pomoc w leczeniu „kobiecych chorób” (PMS, niepłodność, menopauza) poprzez wyregulowanie poziomu hormonów; przygotowanie do porodu i ułatwienie procesu porodu
• normalizacja procesu przemiany materii; harmonijne, kobiece proporcje ciała,
• zwiększenie przyjemności seksualnej i ożywienie intymnych związków dzięki rozbudzeniu wewnętrznej energii,
• zdobycie umiejętności samoregeneracji, bycia w kontakcie z samym sobą i jedności ze światem, która ułatwia pozostanie w formie i dobrym nastroju,
• harmonizacja w rodzinie na poziomie psychicznym i fizycznym,
• odkrycie przyrodzonych sposobów realizacji siebie w życiu poprzez poznanie słowiańskiej symboliki i rozwinięcie pamięci przodków,
• pozytywny wpływ na relacje z bliskimi; zwiększenie poczucia własnej wartości,
• odnalezienie własnej drogi: do siebie, szczęśliwej rodziny; realizacja własnych celów i marzeń.

             A teraz przejdźmy do ćwiczeń. Wklejam Wam kilka filmików jak robić ćwiczenia dzięki temu będziecie je wykonywać sami bez pomocy instruktora. Co prawda organizowane są już słowiańskie ćwiczenia dla kobiet, ale zapewne nie w całej Polsce, więc nie każdy będzie mógł udać się na taki kurs.Niestety nie ma też książek o słowiańskich ćwiczeniach są tylko filmiki w Internecie. To wszystko jeszcze raczkuję w Polsce, ale mimo trudności warto się nie poddawać i spróbować, Ćwiczenia dzielimy na trzy części, które odpowiadają trzem światom w mitologii słowiańskiej,

GÓRNY ŚWIAT Zestaw ćwiczeń górnego świata działa stabilizująco na wszystkie narządy wewnętrzne, ma pozytywny wpływ na układ trawienny z powodu masażu organów wewnętrznych (oddech, podkurczenie dolnej części brzucha).

ŚREDNI ŚWIAT Wykonywanie ćwiczeń z tego zestawu obniża ciśnienie tętnicze i wywiera pozytywny w pływ na nerki. Pomaga w akumulacji energii

DOLNY ŚWIAT Ćwiczenia mają ten sam efekt: wykonywane prawidłowo przybliżą nas do osiągnięcia zaplanowanych celów. Ćwiczenia niskiego świata aktywizują dolne „krynice siły”, mają pozytywny wpływ na serce i wątrobę.

            Czy należy ćwiczyć wszystkie figury ćwiczeń ? Z tego co przeczytałam niezbędne do utrzymania zdrowia wystarczy tylko 7 ćwiczeń . Indywidualne 7 ćwiczeń oblicza się według  słowiańskiego horoskopu.  

              Trzy pierwsze ćwiczenia mają rozwiązywać  problemy związane ze zdrowiem fizycznym (zaleca się, aby wykonywać je jako środek zapobiegania chorobom oraz w przypadku pojawienia się lub nasilenia cielesnych problemów). Ćwiczenia 4, 5 i 6 rozwiązują problemy związane ze zdrowiem psychicznym. Ostatnie, podstawowe ćwiczenie pozwala harmonizować zdrowie fizyczne i psychiczne.

             Aby obliczyć swój indywidualny zestaw ćwiczeń odsyłam na stronę treborok.wordpress.com, gdzie znajdują się potrzebne instrukcje, Warto do tego Blogera napisać a na pewno pomoże  w obliczeniach , bo  jest to trochę skomplikowane dla kogoś  kto  nie zna się  za bardzo  na kulturze słowiańskiej . Można także próbować  wszystkich ćwiczeń  i sprawdzać  na intuicje które ćwiczenia nam najbardziej pasują , Tak czy siak osiągniemy  pozytywne rezultaty. /
             Jeśli chcecie dowiedzieć się  czegoś więcej na temat ćwiczeń słowiańskich , bo ja w moim poście skupiłam się na tym co najistotniejsze  to polecam wam dwie strony  bloga Blowminder, gdzie przeczytacie bardzo merytoryczny artykuł na temat gimnastyki, i  wspomnianego  już  przeze mnie bloga Treborok, zawierającego tłumaczenia fragmentów książki o gimnastyce, dostępnej w całości po białorusku.
I to by było tyle w temacie życzę Wam owocnych ćwiczeń ;-

Źródła; 
http://www.blowminder.com 
https://treborok.wordpress.com/

Proste czary w zyciu codziennym ;-)

             Dziś będzie post magiczno praktyczny, ale zacznijmy od początku …;-))

Życie ludzi na tej planecie nigdy nie było łatwe i łatwe nie będzie, aby pokonać trudy życia można albo te trudności przetrwać a w najgorszych chwilach uciec się do modlitwy albo użyć Magii.  Tak  Magii dobrze czytacie ;-)

            Wbrew pozorom nie jest to trudne, nie wszystkie zaklęcia wymagają przywoływania mocy żywiołów, czy pracy w kręgu . Są  takie czary, które możemy wykonać szybko z korzyścią dla siebie. Od tych prostych czarów niewymagających skomplikowanych narzędzi warto zacząć swoją praktykę magiczną a potem przechodzić do trudniejszych zaklęć.

              Na Internecie znalazłam spis wielu zaklęć i na końcu tej notki podam wam link do księgi zaklęć. W tym poście wkleję te zaklęcia, które wydawały mi się najprostsze a które mogą Wam pomóc. Zresztą sami sprawdźcie ich moc ;-)))

Czar na schudnięcie

Stań przodem do lustra i połóż swe dłonie na swym żołądku. Wypowiedz z uczuciem następujące zaklęcie:

"O, Bogini usłysz mą prośbę,
Spraw abym ważyła tyle ile pragnę,
Jestem za wielka i gruba dla siebie,
Chciałabym ważyć (upragniona waga ciała),
Tak niechaj się stanie !"

Gdy to uczynisz, poczujesz miłe uczucie w swym żołądku i twoje ubrania będą wydawać się za duże na ciebie (lub jeśli są za małe dla ciebie, to staną się właściwego rozmiaru) w przeciągu 6 - 7 godzin.

Czar na wieczną młodość

Gdy uroda przemija, trzeba zmienić lustro w domu. Potem przykleić na drzwiach obok wizjera małe, okrągłe lusterko. Mówimy: "Precz brzydoto moja, niech przyjdzie uroda i młodość, tak niech będzie na wieki". Po czym uchylamy drzwi i spluwamy na zewnątrz trzy razy

Prosty Czar na spełnienie życzeń

Na początku zapal świecę którą samodzielnie sobie wybierzesz.
Jeżeli chcesz, to możesz zapalić więcej niż jedną.
Teraz zapisz swe życzenie na czystym kawałku papieru.
Złóż papier czerokrotnie i spal go w płomieniu świecy.
Popioły rozsyp w ogrodzie.

Czar na wzrost siły

Na początku, szybko oczyść swój umysł z myśli.
Następnie trzykrotnie powtórz poniższe słowa:

Siło dnia

Siło nocy

Daj mi siłę

bym mogła sprostać memu dziełu.

Czar na poprawę wzroku lub przenikliwości (i intuicji)

By poprawić sobie wzrok lub klarowność doznawanych wizji, zagotuj w niedzielę trochę wody źródlanej z szczyptą szafranu.
Dodaj trochę tego roztworu do kąpieli a następnie wejdź do wanny i wypocznij w niej.
Wzmaga jasnowidzenie oraz przejrzystość i klarowność wizji, a także łagodzi ból oczu.

Kąpiel ochronno-oczyszczająca

Wsyp łyżeczkę bazylii do kubka wrzącej wody i pozostaw do zaparzenia się.
Dodaj do gorącej wody w wannie podczas kąpieli dla ochrony i oczyszczenia z wszelakich wpływów.
Kąpiel ta jest szczególnie przydatna gdy chcesz się oczyścić z uczuć i emocji nabytych przez przebywanie z osobami które wywarły na ciebie zły wpływ lub próbowały cię zdominować a nawet przejąć nad tobą kontrolę.

 Źródła 

• Wielka Księga Czarów i Zaklęć 
• Codzienne czary