Dziś polecę wam zapoznanie się z dietą kemetyczną stosowaną przez współczesnych wyznawców starych egipskich Bogów ,którzy ze światem podzielili się planem żywienia, który leczy choroby , poprawia zdrowie ,ale i też pomaga w rozwoju duchowym . Moim zdaniem warto zgłębić wiedzę o tej diecie i sprawdzić jak na nas działa .
Zacznijmy od tego ,ze Kemet to nazwa pod którą był znany Starożytny Egipt a współcześni wyznawcy Bogów Egipskich nazywamy Kemetystami stąd nazwa diety jako Kemetic diet dieta kemetyczna . Co prawda nie wszyscy wyznawcy i współcześni Kapłani Kemetu stosują tą dietę .Są też tacy Kemetyści ,którzy ją odrzucają , ponieważ nie jest to wiedza ,która według nich pochodzi z oficjalnych źródeł naukowych ,ale zostala zapoczątkowana przez ruch kemetyczny w latach 90 tych pod przewodnictwem Tamary Siudy Kapłanki ortodoksyjnego Kemetyzmu.
Dieta kemetyczna została dokładnie opisana w książce "The Kemetic Diet: Food for Body, Mind and Soul, Holistic Health Guide Based on Ancient Egyptian Medical Teachings" Muata Ashby .
Według Ashby’ego, Starożytni Egipcjanie uważali, że dobre zdrowie było czymś więcej niż brakiem objawów chorobowych, lecz traktowali jedzenie jako święte duchowe połączenie z Bogami i ich przodkami. Aby utrzymać ten związek w nienaruszonym stanie i zapobiec rozwojowi chorób, koncentrowano się się na jedzeniu pokarmów w ustalony sposób i unikaniu innych pokarmów i nawyków żywieniowych.
W jaki sposób stosować dietę kemetycznę ?
Pokarmy które powinno się jeść codziennie
Są to; warzywa i skrobie. Idealne skrobie to ziarna, takie jak proso, kukurydza, pszenica lub ryż . Warzywa; fasola lub rośliny strączkowe, soczewica; i warzywa korzeniowe, takie jak ziemniaki Skrobia powinna być częścią każdego posiłku i powinna być łączona z warzywami . Zgodnie z wierzeniami Kemetic, warzywa muszą być spożywane ze skrobiami, aby skrobie mogły być prawidłowo trawione. Świeże przyprawy mogą być używane jako przyprawa. Typowy posiłek z podstawowych produktów spożywczych na diecie Kemetic zawierałby sos na bazie warzyw lub bulionu o smaku przypraw i podawany na gotowanej skrobi.
Potrawy dozwolone ,ale rzadko stosowane
Według diety kemetycznej są produkty które są dla organizmu korzystne ,ale w bardzo małych ilościach tylko okazjonalnie , bowiem w dużych ilościach obciąża to układ trawienny . Są to takie produkty jak mięso i produkty pochodzące od zwierząt jak mleko i jaja oraz orzechy i owoce. Ryby mogą być spożywane częściej niż inne mięso, ale nadal powinny być spożywane jako okazjonalny posiłek. Zwolennicy Kemetu wierzą, że spożywanie tych pokarmów stosuje się bardziej do celów leczniczych; na przykład owoce - zwłaszcza owoce cytrusowe - powinny być spożywane, jeśli jesteś chory, a mięso, gdy kobieta jest w ciąży. Jednak nie powinny być regularnie spożywane.
Żywność , których należy unikać
Zwolennicy diety Kemetic uważają, że spożywanie przetworzonej żywności, cukru, soli prowadzi do problemów zdrowotnych i należy całkowicie wyeliminować je z diety.
Ponadto twierdzą, że powinniśmy jeść tylko wtedy, gdy jesteśmy głodni, najlepiej dwa posiłki dziennie z jednym małym posiłkiem rano i większym posiłkiem wieczorem, koncentrując się na spożywaniu tylko niewielkiej różnorodności potraw, ponieważ według wyznawców Kemetic, spożywanie wielu różnych rodzajów jedzenia niepotrzebnie obciążają układ pokarmowy.
Przykładowy jadłospis diety kemetycznej wraz z przepisami umieszczę w innym poście. Niemniej jednak bez jadłospisu i przykładowych przepisów możecie wdrożyć tą dietę do swojego życia . Wiele z tych porad jest godne uwagi . Na facebooku przeczytałam ,że jedna osoba wyleczyła się z raka stosując tą dietę . Myślę ,że jest takich osób więcej . Ten sposób żywienie jest popularny w Afryce i Egipcie.
Jeśli ktoś chciałby zgłębić temat i przeczytać książkę moge ją udostępnić za darmo . Jest ona w j angielskim , niestety nie ma polskiego tłumaczenia ,ale kto wie może wkrótce ktoś wyda ją w Polsce i dieta będzie znana również w naszym kraju.
